三十岁的人如何建立生活自律

一个人的生活自律很难,给你几点建议:

一是别睡太饱,精力太充沛就想打游戏;

二是没有斗志的时候,去你们那的奢侈品商场转转,看看有钱人的生活;

三是多锻炼身体,越不动越懒;四是习惯容易定型,很难改变,你先给自己定一天的目标,比如这一天不看片,不打游戏,一天好实施吧?几天过去你就容易把那坏习惯抛掉。

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