Apple 也只是对iOS、macOS 以及iPadOS 提供Public Beta 公测版。不过今年WWDC 中，Apple 已表示watchOS 7 会首次推出公测版本，而今天Apple 也正式发布了！
升级要求
- watchOS 7 最低升级要求为Apple Watch Series 3 或以上
- 必须将iPhone 升级到iOS 14 Beta
能升不能降
有别于iPhone/iPad/Mac 即使升级后不满也可降级，Apple Watch 一旦升级到watchOS 7 Beta 便不能回到watchOS 6。此外，用户也要每隔1-2 周升级到最新watchOS Beta，直到watchOS 7 推出正式版才能脱离Beta 环境。若用家升级watchOS 过程中出现一些意外（虽然机会不高），用户只能将Apple Watch 送回Apple 维修，无法自行处理。
睡眠追踪功能
watchOS 7 终于加入了令人期待的睡眠追踪功能，它可以分析用户睡眠时间，方便用户跟自己设置的时间对比，这样便可得知你睡眠是否足够，而每天起床时看看Apple Watch 更会得知你今天比昨天睡觉时间是多了或少了。
洗手时间帮你自动计
疫情期间，每个人也要注意要认真洗手最少20 秒。watchOS 7 引进了洗手时间计算功能，当你洗手时，Apple Watch 会侦测出你正洗手，然后便会计算你洗手的时间，并有倒数功能，距离20 秒钟尚有多少。
到这里去下载描述文件：https://beta.apple.com/profile
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