社交网络在其中发挥了重要作用。在其中，我们通常与熟人、朋友等分享生活中最生动的印象和时刻。它既可以是有趣的故事，也可以是来自互联网的美丽图片。但是，某些平台（例如 Instagram）具有“特定”的隐私政策。因此，例如，您不能只将同一 Instagram 中的照片保存到您的设备上。为此，您需要下载特殊的软件或服务，例如用于 Instagram DP 下载的DP 下载器（如 Toolzu）。除此之外，您还可以使用 Photoshop 等其他程序来增亮图片。
这一切都将使您的数字内容达到 100% 开放，给您最生动的印象。但我们为什么需要它？
不断的大惊小怪，大量的担忧和重要的事情，缺乏空闲时间——所有这些都导致生活中没有新的有趣事件的位置，因此也没有生动的情绪。而没有这样的滋养，就很难保持积极的心态和愉快的心情。
你如何以及在哪里可以获得明亮的情绪？
如果你厌倦了例行公事，没有什么可以取悦的，尽管一切似乎都很好，这意味着没有足够的动摇和生动的情绪。该怎么办？重要的是不要等待，而是要采取行动。
每个人的生动情绪会导致不同的事情。有人和朋友去野餐就够了，有人需要带着降落伞跳。
这里有一些肯定会有助于获得明亮情绪的东西：
去旅行——可以是在森林里过夜的徒步旅行，去另一个有很多景点的城市旅行，或者去另一个国家的机票。任何选择都会带来很多积极的情绪；
去听音乐会，或参加体育比赛。你只需要选择你真正喜欢的。如果你喜欢摇滚，就不要买古典音乐会的票；
与您的朋友见面 - 安排与那些许久未见的人会面。例如，聚集居住在不同国家或城市的同学或朋友；
带着降落伞跳，去水下洞穴潜水，征服最高的山峰——有很多极限娱乐。如果你真的想得到生动的情绪并且没有恐惧，你应该尝试；
寻找新的爱好——新的有趣的活动总能带来很多积极的情绪。你可以尝试你喜欢的一切：绘画、演奏乐器、学习外语、编织、kanzashi、毡合、跳舞。最后，会出现一种或多种真正能产生生动情感的爱好。并且你还可以参加各种大师班、课程或圈子，与热心的人交流，也会带来很多积极的情绪。
一般来说，有很多方法可以获得生动的情感，对于每个人来说，这将是一些特别的事情。方法可能是最平庸的，或者相反，是非标准的。例如，购物、参与电影的拍摄（在人群中），或者拍照，或者在温暖的倾盆大雨中跳舞。有时，一些简单而简单但被遗忘已久的事情会引起很多积极而生动的情绪。
负面情绪也可以是光明的
说到生动的情绪，我们通常指的是积极和积极的体验。然而，负面情绪也可能非常生动。重要的是不要挂断电话，并且能够尽快摆脱这种情绪。
处理负面情绪的最佳方法是什么？您可以尝试在冥想、按摩和平静的音乐的帮助下放松。您可以通过体育活动来缓解消极情绪：运动、跳舞和在新鲜空气中散步。另一个好方法是获得明亮的积极情绪，从而摆脱消极情绪。
还有什么可以帮助你处理消极情绪？以下是一些简单的提示：
与朋友或配偶分享想法和感受；
看喜剧；
敲打枕头；
大声喊叫或唱歌；
静默冥想或用平静的音乐进行冥想；
自言自语——分析情况，告诉自己你的感受，你可以哭；
洗个热水澡，喝杯香草茶（香蜂草、洋甘菊）。
生动的负面情绪往往出人意料：与老板发生冲突，孩子受到了惩罚，配偶被冒犯了。
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