关闭 PC有时可能对其健康有害，尤其是在您拥有笔记本电脑或平板电脑的情况下。这是您设备的睡眠功能派上用场的地方。睡眠是一种适用于大多数 Windows PC 的电源模式，可帮助将当前数据存储在 RAM 中。
然后，您的 PC 的其他组件将关闭，并且只会根据您的唤醒计时器唤醒。从睡眠中醒来时，您的启动时间会减少，甚至可能在某些机器上感觉瞬间完成。
如何修复无法从睡眠中唤醒的系统
由于各种原因，您的 PC 可能会拒绝从睡眠中唤醒。这些可能与您 PC 上的电源、外围设备驱动程序、电源计划设置等有关。磁盘错误和 Windows 背景冲突也可能在许多系统上导致此问题。
我们建议您从下面提到的第一个修复开始，然后逐步完成列表，直到问题为您解决。让我们开始吧。
方法 1：使用 Windows 电源疑难解答
按Windows + i并单击 疑难解答。
单击 其他疑难解答。
滚动列表以找到 Power。找到后单击 它旁边的运行 。
Windows 现在将自动检查与电源相关的问题，并根据您当前的设置建议必要的修复。单击 应用此修复程序。
完成后单击 关闭。
如果您的电源计划设置或 Windows 配置阻止您的 PC 从睡眠中唤醒，那么该问题现在应该已得到解决。
方法 2：确保您的键盘和鼠标可以唤醒您的 PC
现在制造的大多数键盘和鼠标都具有将您的 PC 从睡眠中唤醒的功能。虽然这最终会在后台消耗更多电量，但它是访问 PC 的好方法，尤其是在您远离主站工作时。
但在某些情况下，您可能需要手动为您的键盘和鼠标启用此功能。如果您的鼠标和键盘等外部输入外围设备无法将您的 PC 从睡眠状态唤醒，我们建议您使用以下步骤检查其设备属性。
按下Windows + X并单击 设备管理器。
现在从屏幕上的列表中找到并双击相关的输入设备。我们将在本教程中使用键盘。
单击并切换到 顶部的电源管理选项卡。
选中 顶部的允许此设备唤醒计算机复选框。
如果已选中此选项，请取消选中它，然后单击OK。现在双击设备并重新启用 允许此设备唤醒计算机。
完成后，重新启动您的 PC 以获得良好的效果。重新启动后，再次在 PC 上测试睡眠。如果不匹配的电源管理设置阻止您唤醒您的 PC，那么现在应该已经修复了该问题。
方法 3：关闭混合睡眠和唤醒定时器
混合睡眠和唤醒计时器是内置的 Windows 功能，有助于最大程度地节省电力，同时确保您的 PC 保持最新信息。它们甚至允许您的 PC 有选择地从睡眠中唤醒以接收最新的更新和通知。
但是，这些功能可能会面临背景冲突，这可能会阻止您的 PC 按预期从睡眠中唤醒。您可以为您的 PC 禁用混合睡眠和唤醒计时器，看看这是否可以解决您的问题。使用以下步骤来帮助您完成该过程。
按下Windows + R以启动运行。
现在输入以下内容，然后按 Enter。
powercfg.cpl
单击 当前电源计划旁边的更改计划设置 。
单击 更改高级电源设置。
滚动选项并双击 睡眠。
双击 允许混合睡眠。
单击并选择 电池供电。现在 从下拉菜单中 选择关闭 。
当您的 PC 也 插入电源 时，将 混合睡眠 设置为 关闭。
现在双击 Allow wake timers。
使用相应的下拉菜单 将 On battery 和 Plugged in设置为 Disable 。
单击 应用。现在单击 确定。
再次尝试在您的 PC 上使用睡眠。如果混合睡眠和唤醒计时器阻止您的 PC 唤醒，那么现在应该在您的系统上修复该问题。
方法四：关闭快速启动
快速启动是 Windows 中的一项相当新的功能，可缩短 PC 的启动时间。这是通过将您的 PC 置于 休眠状态而不是睡眠状态来实现的，这样可以加快数据恢复速度，进而缩短启动时间。但是，由于某些硬件组件的电源管理，快速启动可能会干扰 PC 的睡眠行为。
这可能会导致某些组件永远不会休眠或永远不会从睡眠中唤醒，具体取决于您的设置。禁用快速启动有助于在大多数系统上解决此问题。使用以下步骤来帮助禁用 PC 上的快速启动。
按下Windows + R以启动运行。
键入以下内容，然后按 Enter。
powercfg.cpl
单击 选择左侧电源按钮的功能。
单击 顶部的更改当前不可用的设置 。
现在取消选中顶部的启用快速启动（推荐）框 。
单击 保存更改。
立即重新启动您的 PC，并在启动后再次尝试使用睡眠。如果快速启动阻止您的 PC 从睡眠中唤醒，那么现在应该在您的系统上修复该问题。
方法 5：更新键盘和鼠标的驱动程序
您现在可以尝试更新键盘和鼠标驱动程序。Windows 11 是一个相当新的操作系统，许多 OEM 仍在通过为其组件发布定期驱动程序更新来适应它。可能是您的键盘和鼠标需要特定的 Windows 11 驱动程序才能按预期将您的 PC 从睡眠中唤醒。
我们建议您首先使用设备管理器检查更新，然后查看相关产品支持页面以获取最新驱动程序。请按照以下步骤帮助您完成该过程。
按下Windows + X并选择 设备管理器。
从屏幕上的列表中找到并右键单击相关的键盘或鼠标。
选择更新驱动程序。
单击 自动搜索驱动程序。
Windows 现在将搜索并安装适用于所选组件的任何更新驱动程序。完成后，单击关闭。
如果您的驱动程序已在上述步骤中更新，请在此时重新启动您的 PC。如果没有，我们建议您访问与您的产品相关的 OEM 支持页面，以下载并安装最新的可用驱动程序。您可以找到以下链接的常见外围设备制造商的支持页面。
方法6：检查和修复磁盘错误
如果您的 PC 仍然无法从睡眠中唤醒，那么您的系统上的驱动器可能会出现问题。您的启动驱动器可能出现故障或有坏扇区阻止您的 PC 从睡眠中唤醒。
我们建议您在系统上运行 chkdsk 和 SFC 扫描以验证和修复相同的问题。请按照以下步骤帮助您完成该过程。
按下Windows + i并单击 恢复。
单击Advanced startup旁边 的Restart now。
您的 PC 现在将使用高级恢复选项启动。单击 疑难解答。
现在单击 命令提示符。
CMD 现在将在您的屏幕上启动。使用以下命令扫描您的主引导驱动器。将 C:替换为引导驱动器的驱动器号（如果适用）。
chkdsk c: /x /r
等待扫描完成，完成后，运行以下命令检查错误。
sfc /scannow
现在使用以下命令关闭 CMD。
exit
重新启动您的 PC，然后像往常一样再次尝试使用睡眠。如果磁盘错误阻止您的 PC 唤醒，那么现在应该已在您的系统上修复了该问题。
方法 7：检查和修复 Windows 映像
您还可以检查 Windows 映像中的错误并使用 CMD 进行修复。这可以帮助解决您的 Windows 11 安装问题，这些问题可能会阻止您的 PC 从睡眠中唤醒。使用以下步骤来帮助您完成该过程。
按下Windows + R以启动 运行。
现在输入以下内容并按Ctrl + Shift + Enter。
cmd
使用以下命令检查和修复您的 Windows 映像。
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
现在将在此过程中检查和修复您的 Windows 映像。这可能需要一些时间，具体取决于您的网络带宽和可用资源。修复图像后，重新启动 PC 并再次尝试使用睡眠。如果您的 PC 由于 Windows 映像损坏而无法唤醒，那么该问题现在应该已在您的系统上得到修复。
方法 8：刷新您的休眠文件
休眠是 Windows PC 的另一种电源模式，与睡眠相比，它可以节省更多电量。如上所述，即使您没有手动启用，快速启动也会在后台使用休眠。Hibernation 使用自定义文件来存储来自所有打开的程序等的数据。
此文件可能会损坏并导致许多 Windows 11 系统上的睡眠问题。刷新 hiberfil.sys 文件有助于在 PC 上修复相同的问题。请按照以下步骤帮助您完成该过程。
按下Windows + R以启动 运行。
输入以下内容，然后按Ctrl + Shift + Enter键盘上的。
cmd
现在使用以下命令为您的 PC 禁用休眠。这反过来会自动删除您的 hiberfil.sys 文件。
powercfg -h off
使用以下命令关闭 CMD。
exit
现在重新启动您的 PC 以获得良好的效果。重新启动后，使用上述步骤以管理员身份启动 CMD，然后使用以下命令重新启用休眠。这将为您的系统创建一个新的 hiberfil.sys 文件。
powercfg -h on
完成后，使用以下命令关闭 CMD。
exit
再次重新启动您的 PC 并尝试像往常一样使用睡眠。如果损坏的 hiberfil.sys 文件阻止您的 PC 唤醒，那么现在应该已在您的系统上修复了该问题。
方法 9：更新 BIOS
Windows 11 不仅带来了外观变化和新功能，而且还对其后台服务和内核进行了大量更改。这反过来又需要更新的 BIOS 以充分利用系统上安装的所有硬件组件。
由于 BIOS 过时，Windows 11 可能无法按预期管理向您的某个组件供电。这反过来可能会导致阻止您的 PC 从睡眠中唤醒的问题。我们建议您将 BIOS 更新到最新的可用版本，看看是否能解决您的问题。
现在大多数 OEM 使用 Windows 更新来提供 BIOS 更新。您可以使用它来检查系统可用的任何待处理更新。BIOS 更新将显示为固件更新。使用以下步骤来帮助您完成该过程。
按下Windows + i并单击 Windows 更新。
单击 检查更新。
Windows 现在将检查并列出适用于您系统的任何可用更新。如果此列表中显示固件更新，我们建议您尽早下载并安装到您的 PC 上。但是，如果您的 PC 没有显示更新，请单击高级选项。
向下滚动并单击 可选更新。
检查并安装 可选更新中可用的 任何固件 更新。完成后，重新启动您的 PC 以获得良好的效果。如果过时的 BIOS 阻止您的 PC 从睡眠中唤醒，那么现在应该修复该问题。
方法 10：干净启动并检查问题
Windows 还具有高级启动选项，可帮助您解决系统上的许多问题。在没有任何用户安装服务的情况下启动 PC 可以帮助您诊断第三方程序的问题，这些问题可能会阻止您的 PC 从睡眠中唤醒。使用下面的教程来帮助您清洁启动并在您的 PC 上检查是否相同。
按下Windows + R以启动 运行。
现在输入以下内容，然后按 Enter。如果需要，您也可以单击“ 确定”。
msconfig
单击并选择 顶部的服务。
选中 隐藏所有 Microsoft 服务复选框。
单击 全部禁用。
单击 应用。
单击 确定。
最后，一旦出现提示，单击重新启动。
PC 重新启动后，再次尝试使用睡眠。如果您的 PC 可以按预期从睡眠中唤醒，则第三方程序或服务在您的系统正常启动期间导致问题。我们建议您尝试将可疑的服务和程序从系统中一一删除，以找到罪魁祸首。
但是，如果您最终仍然遇到睡眠问题，那么您可以使用以下步骤恢复到正常启动，并继续本教程中列出的其他修复。
按下Windows + R以启动 运行。
键入以下内容，然后按 Enter。
msconfig
单击 正常启动。
单击 应用。
现在单击 确定。
出现提示后单击 重新启动。
您的 PC 现在将按预期使用所有后台服务重新启动。您现在可以继续进行以下修复，看看哪一个最适合您。
方法 11：使用新的用户配置文件进行测试
在这一点上，尝试一些激烈的措施来确定问题的原因可能是值得的。我们建议您创建一个新的本地帐户并检查您是否遇到相同的睡眠问题。如果您的新帐户中仍然存在睡眠问题，那么您可能正在查看硬件故障。使用以下步骤来帮助您完成该过程。
按下Windows + i并单击 帐户。
在您的右侧向下滚动并单击 其他用户。
现在单击 顶部的添加帐户。
单击 我没有此人的登录信息。
单击 添加没有 Microsoft 帐户的用户。
在顶部输入临时用户帐户的名称，并在需要时选择密码。将密码字段留空，将允许您在没有密码的情况下设置新帐户。
完成后单击 下一步。
现在将在您的 PC 上创建新的用户帐户。启动“开始”菜单，然后单击左下角的您的名字。
选择 退出。
现在使用您的新用户帐户登录并再次尝试使用睡眠。如果您的电脑现在可以从睡眠中唤醒，那么您的当前用户帐户可能会遇到问题。我们建议您备份重要数据并删除当前用户帐户并切换到新帐户以解决此问题。
方法 12：使用休眠
作为另一种最后的手段，您可以尝试通过在 Windows 11 PC 上禁用睡眠来完全切换到休眠状态。尽管这将要求您每次离开 PC 时手动启用休眠，但这将确保您无需执行硬重置即可按预期返回工作。使用以下步骤在您的 PC 上禁用睡眠并切换到休眠。
按下Windows + R以启动 运行。
现在输入以下内容，然后按 Enter。
powercfg.cpl
单击 当前电源计划旁边的更改计划设置。
单击 更改高级电源设置。
现在双击 睡眠。
通过双击相同的展开 之后的睡眠和 之后的休眠。
现在的想法是在您的 PC 自动进入睡眠状态之前将其设置为休眠状态 。因此，首先根据您对On battery 和 Plugged in的偏好设置Hibernate的自定义时间 。
同样，为Sleep after 设置一个时间，但将其设置为高于您为 Hibernate after设置的时间。
如果需要，自定义其他电源计划设置，然后单击 OK。
现在返回 电源选项，然后单击 选择左侧电源按钮的功能。
单击第一个下拉菜单并选择Hibernate。
重复上述步骤并 为所有下拉菜单选择休眠 。
单击 保存更改。
现在尝试让您的 PC 进入睡眠状态。它应该改为休眠，您现在应该能够按预期唤醒它。
方法 13：将 BIOS 重置为默认设置
这可能是一个漫长的过程，但重置 BIOS 设置也可能有助于修复 Windows 11 上的睡眠问题。我们建议您重新启动 PC 并进入 BIOS 菜单。您应该能够在“高级 ”或类似名称的部分中找到重置设置的选项，具体取决于您的 OEM。
重置 BIOS 设置后，您可以尝试再次启动 Windows 并将其置于睡眠状态。如果不正确的 BIOS 设置是您的 PC 无法唤醒的原因，那么现在应该修复同样的问题。
最后的手段
如果此时您的 Windows 11 PC 仍然无法从睡眠中唤醒，那么您可以尝试一些最后的手段。我们建议您将所有重要数据备份到外部驱动器或其他安全位置，然后再继续执行以下任一选项。
方法 14：重置 Windows 11
此时，如果您确定您的所有硬件组件都没有遇到问题，您可以尝试重置 Windows 11。
重置后，您可以照常尝试睡眠功能。如果它有效，那么您可以继续设置系统并安装必要的驱动程序。
但是，如果您的 PC 仍然无法从睡眠中唤醒，那么您可能面临硬件问题。在这种情况下，我们建议您联系经过认证的技术人员来权衡您的选择。
方法 15：恢复到 Windows 10
如果您的 PC 在 Windows 10 上按预期从睡眠中唤醒，那么您可以尝试恢复到相同状态。可能是您的驱动程序之一面临兼容性问题，需要 Windows 10 才能按预期运行。
在 Microsoft 于 2025 年 10 月停止发布更新之前，您仍然可以返回到 Windows 10 并使用它。您可以使用我们提供的本教程恢复到 Windows 10。只需将 Windows 11 ISO 替换为 Windows 10 ISO，您应该能够在您的系统上使用 Windows 10 重新开始。
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原创文章，作者：校长，如若转载，请注明出处：https://www.yundongfang.com/Yun178528.html
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