如何在 Mac 上使用 Apple Focus 以提高注意力

Mac 上的对焦模式是什么?

顾名思义,新的 Focus功能可让您时刻保持专注或远离设备。您可以调整它,让您选择将从哪些应用程序和人员那里接收警报,或者决定将保存哪些应用程序和人员以备后用。还可以提醒用户和应用您当前未接受通知。

您可以使用任何预先构建的焦点或创建自己的焦点。默认值为“请勿打扰”、“驾驶”、“健身”、“睡眠”、“工作”和“个人”

Mac 上的 Apple Focus 入门

要开始在 Mac 上使用 Focus,您必须至少打开一个 Focus group。去做这个:

  1. 单击Mac上的“设置”应用程序
  2. 选择通知和焦点
  3. 选择顶部的焦点选项卡
    focus-on-mac-1
  4. 选择左侧的默认焦点组之一。您将在下面学习创建一个新的焦点小组。

focus-mac-1

了解和安排 Apple 焦点小组

每个焦点小组都有各种可用的选项。这些包括:

  • 开/关切换:激活时,焦点组处于打开状态。否则,该组当前处于关闭状态。此外,您可以手动打开/关闭焦点小组或设置自动计划(见下文)。
  • 允许的通知:当焦点小组处于活动状态时,您可以选择哪些人可以留下电话以及哪些应用程序可以发送警报。
  • 焦点状态:启用时,此设置将与您将通知静音的任何人或应用程序共享您的状态。
  • 主屏幕:点击后,您可以隐藏主屏幕上的通知和徽章。您还可以确定打开 Focus 时要显示的主屏幕(如果有)。
  • 锁定屏幕:您可以在选择时将锁定屏幕变暗并在同一屏幕上显示静音通知。
  • 智能激活:激活后,设备将根据位置、应用程序使用情况等信号在全天的相关时间自动打开 Focus。
  • 添加计划或自动化:您在此处添加焦点小组的日期和时间。您还可以将焦点设置为在到达某个位置或使用应用程序时打开。当满足这些阈值时,焦点会自动打开。
  • 删除焦点:当您不再需要焦点组时选择。

创建新的 Apple 焦点小组

您可以使用默认焦点组或从头开始创建焦点组。创建一个:

  1. 单击Mac上的“设置”应用程序
  2. 选择通知和焦点
  3. 选择顶部的焦点选项卡
    focus-on-mac-1
  4. 选择左下角的+(加号图标)
  5. 选择的一个选择。您将看到自定义和当前未使用的默认焦点组列表。
    • 在下面的示例中,自定义、游戏、正念、 个人阅读。根据已选择的焦点组,您看到的列表可能会有所不同。
      custom-focus-1
  6. 选择自定义作为新焦点组后,在框中输入您的组
  7. 选择一种颜色和一个图标来代表您的组。
  8. 选择添加

create-new-focus-group-1

从那里,您需要为您的新焦点小组自定义选项,一旦您完成创建,它就会自动变为活动状态。

查找活动组

您可以通过查看控制面板来判断是否存在活动焦点组,您可以在该面板中停用(或激活)它。

focus-control-panel-1

跨设备同步组

如果您有多个 Apple 设备,您可以同步您的焦点组,以便它们同时打开/关闭。这样,所有设备的时间表都是相同的。

要将焦点小组与 iPhone 和 iPad 设备同步:

  1. 单击Mac上的“设置”应用程序
  2. 选择通知和焦点
  3. 选择顶部的焦点选项卡
  4. 选中左下角的跨设备共享 框。

focus-share-1

你应该在 Mac 上使用 Apple 的焦点工具吗?

Apple 的新 Focus 功能在设计时就考虑到了自定义。然而,虽然在工作或睡眠时间消除通知和电话有好处,但超出此范围可能会被某些人认为是矫枉过正。

原创文章,作者:校长,如若转载,请注明出处:https://www.yundongfang.com/Yun86932.html

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